16 juin 2021 Six endroits pittoresques pour le jogging et le conditionnement physique au Québec

La belle province est un lieu de prédilection pour les activités de plein air. Avec ses forêts vierges, ses lacs, ses rivières et ses montagnes s’étendant sur des kilomètres, pratiquement tout le monde peut...

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28 mai 2021 Tout le monde devrait porter des bas de contention : Découvrez-en les bienfaits!

Bon nombre d’entre nous ont entendu parler des bas de contention, mais ne savent pas vraiment de quoi il s’agit ou à quoi ils servent. Peut-être ne sommes-nous pas assez curieux pour nous y...

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5 mai 2021 Vous trouvez difficile de passer toute la journée assis à votre bureau? Essayez ces cinq astuces faciles pour soulager les maux et les douleurs

Lieu de travail et domicile ne font qu’un. La pandémie de COVID-19 ayant entraîné une montée du télétravail, plus de personnes que jamais ont dû apprendre à faire la transition entre la vie de...

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4 mars 2021 Célébrer la Journée internationale des femmes

Le 8 mars, plusieurs pays autour du monde célèbreront la Journée internationale des femmes. Cette journée met de l’avant les réussites des femmes et des filles, mais vise aussi à sensibiliser les gens par...

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25 février 2021 5 astuces pour récupérer après un entraînement éprouvant

Rien ne vaut un bon entraînement. La liste des bienfaits est interminable : une meilleure humeur, un niveau d’énergie plus élevé, une diminution du risque de maladie, une meilleure qualité de sommeil, une libido accrue… avez-vous...

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14 janvier 2021 Les bas de contention, mon accessoire bien-être incontournable

Écrit par Vanessa Daigle. Retrouvez sa biographie à la fin de cet article. Dernièrement, je discutais avec une cliente de son cheminement quant à ses changements d’habitudes de vie. À ce moment, elle m’apprenait s’être...

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8 décembre 2020 Comment l’hiver affecte-t-il les varices? Avantages et inconvénients

Comment l’hiver affecte-t-il les varices? Les mois plus froids peuvent être éprouvants pour ceux et celles qui souffrent de varices. Mais il n’y a pas que des mauvaises nouvelles. Voici les effets que le...

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23 novembre 2020 Jolie tout en rose – 5 idées d’ensembles à porter avec vos bas roses Supporo

Qui a dit que confort et style ne pouvaient aller de pair? Nos bas à pois roses vous permettent de profiter des bienfaits des bas de contention sans trahir votre fashionista intérieure! La teinte...

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20 octobre 2020 Tendances mode pour l’automne et l’hiver

Qui n’aime pas la mode automnale? C’est l’occasion de ressortir tous nos manteaux, nos chandails en grosse maille et nos écharpes douillettes favoris. L’automne nous oblige à porter plusieurs épaisseurs et nous met au défi...

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28 août 2020 Cinq façons de soulager les pieds fatigués – Conseils de pros

Saviez-vous que le personnel infirmier marchait en moyenne 4 km pendant un quart de 12 heures?! Ça fait beaucoup de kilométrage au compteur! Bien que la plupart d’entre nous aient mal aux pieds de temps...

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16 juillet 2020 Sensation de jambes lourdes cet été? Découvrez pourquoi cela se produit et comment y remédier

Enfin, il est temps de sortir dehors et de profiter de la belle saison. Le printemps 2020 a eu son lot de défis, mais réjouissez-vous, le soleil est de retour. La chaleur, l’air feutré et...

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19 juin 2020 5 articles indispensables pour un gymnase à la maison

Les gymnases et centres de conditionnement physique sont fermés en raison de la COVID-19, mais ça ne veut pas dire que vous ne pouvez pas rester actif! Au cours des deux derniers mois, plusieurs...

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