Soulager naturellement les coliques

Tous les bébés pleurent. C’est leur façon de communiquer leurs besoins : de la nourriture, un changement de couche ou de vêtements, du réconfort... Toutefois, il arrive que certains bébés pleurent beaucoup, sans raison apparente. Ces pleurs excessifs chez un bébé en bonne santé sont appelés coliques, et ce comportement est plutôt fréquent. Bien qu’elles soient éprouvantes pour les parents, les coliques chez les nouveau-nés sont inoffensives et se résorbent généralement d’elles-mêmes. Il existe néanmoins quelques approches naturelles pour apaiser un bébé qui a des coliques. Poursuivez votre lecture pour en savoir davantage sur les coliques et sur les façons d’offrir du réconfort à votre tout-petit.

Qu’est-ce que les coliques?

Sur le plan clinique, on parle de coliques lorsqu’un bébé en bonne santé pleure de façon excessive pendant plus de 3 heures par jour, plus de 3 jours par semaine, et ce, pendant plus de 3 semaines. Selon Johns Hopkins Medicine, environ 1 nouveau-né sur 4 pourrait avoir des coliques. Les bébés coliqueux ont tendance à avoir des gaz, à être irritables et à avoir un sommeil perturbé. Il est normal que cette situation puisse causer du stress et de l’anxiété chez les parents. Cependant, les coliques se résorbent habituellement d’elles-mêmes lorsque le bébé atteint l’âge de 3 à 4 mois.

Quels sont les symptômes courants des coliques?

Le symptôme le plus fréquent est des pleurs excessifs. De nombreux bébés qui ont des coliques commencent à pleurer à peu près à la même heure chaque jour, généralement en fin d’après-midi ou en soirée. Toutefois, les pleurs associés aux coliques ont une tonalité légèrement distincte : ils sont souvent plus forts et plus aigus. Les bébés peuvent aussi serrer les poings, replier les jambes, courber le dos ou avoir le ventre tendu. Si vous pensez que votre bébé souffre de coliques, parlez-en à votre pédiatre.

Quelles sont les causes des coliques?

Les médecins ne connaissent pas encore les causes exactes des coliques. Certains professionnels estiment que les coliques pourraient être causées par un système digestif immature, des gaz ou des douleurs abdominales, une intolérance à certains aliments, un déséquilibre de la flore intestinale, une alimentation excessive ou inadéquate, des rots insuffisants, voire même un stress familial. Quoi qu’il en soit, prendre soin d’un bébé qui a des coliques peut être exigeant et épuisant. Heureusement, il existe des approches naturelles pour atténuer les symptômes des coliques.

7 conseils pour soulager naturellement les coliques

1. L’alimentation

Si vous allaitez, surveillez ce que vous mangez. Tout ce que vous consommez est transmis à votre bébé par le lait maternel. Certains aliments, comme la caféine, les produits laitiers, les oignons, le chou et le chocolat, sont susceptibles d’affecter votre tout-petit. Parlez-en à votre pédiatre de la possibilité d’éliminer certains aliments un à un de votre alimentation pour voir si cela a un effet sur votre bébé. Si vous donnez une préparation lactée à votre bébé, parlez à votre pédiatre de la possibilité d’essayer une autre marque, car certains bébés sont sensibles à certaines protéines contenues dans les préparations. Il est également important de ne pas trop nourrir votre bébé, car cela pourrait causer de l’inconfort.

2. Le mouvement

Promenez votre bébé en poussette ou tenez-le dans vos bras ou dans un porte-bébé. Le contact physique et le mouvement lui procureront du réconfort et aideront à l’apaiser. Vous pouvez aussi essayer de faire un tour en voiture.

3. Le bercement

Asseyez-vous dans une chaise berçante ou tenez votre bébé dans vos bras en vous balançant doucement d’un côté à l’autre. Une musique douce ou des berceuses peuvent aussi l’apaiser.

4. L’emmaillotage

Emmailloter votre bébé dans une petite couverture lui procure du réconfort et de la chaleur, ce qui le rassure. Cela peut suffire à le calmer.

5. Le massage doux ou le mouvement de pédalage

Frotter doucement le dos de votre bébé ou masser son ventre dans le sens des aiguilles d’une montre peut aider à libérer les gaz coincés. Vous pouvez aussi coucher votre bébé sur le dos et faire bouger ses jambes en imitant un mouvement de pédalage.

6. Le bruit rythmique

Allumer un appareil à bruit blanc, un ventilateur ou un enregistrement de sons apaisants, comme le bruit des vagues, peut créer une ambiance sonore réconfortante et aider à distraire votre bébé.

7. La chaleur

Tout comme chez les adultes qui ont des maux d’estomac ou des crampes abdominales, la chaleur peut procurer un grand réconfort à votre tout-petit. Les compresses Warmy de Sac magique, spécialement conçues pour les nouveau-nés, sont remplies de riz, peuvent être chauffées au micro-ondes et sont dotées d’une housse ultra-douce permettant un contact direct avec la peau des nouveau-nés. C’est sans compter qu’elles sont vraiment très mignonnes!

Bien que les coliques soient une affection inoffensive et de courte durée, cela ne les rend pas pour autant plus faciles à vivre pour les parents. Si vous vous sentez dépassé(e) ou stressé(e) par les pleurs de votre bébé, n’hésitez pas à demander de l’aide à des membres de votre famille ou à des amis et à leur confier votre bébé pendant que vous prenez une pause. Votre bien-être est important, alors n’oubliez pas de prendre soin de vous aussi.

Sources :

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10823-colic (En anglais seulement)

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/colic (En anglais seulement)

https://www.healthline.com/health/childrens-health/best-colic-remedies (En anglais seulement)

https://soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/pregnancy-and-babies/colic_and_crying