10 février 2023 Soyez votre propre Valentin(e) aujourd’hui et tous les jours

Février est arrivé et l’amour est dans l’air! La Saint-Valentin approchant à grands pas, bon nombre d’entre nous s’apprêtent à célébrer avec des soupers aux chandelles, des fleurs, du chocolat, des cadeaux et plus encore. Mais la Saint-Valentin ne devrait pas se limiter à l’amour romantique. Cette année, pourquoi ne pas célébrer toutes les relations importantes dans votre vie, qu’il s’agisse de votre famille, de vos amis, de vos collègues et même de vos animaux de compagnie? Et n’oubliez pas la plus importante d’entre toutes : votre relation avec vous-même. Poursuivez votre lecture afin de découvrir de petites choses que vous pouvez faire pour prendre soin de vous aujourd’hui (et tous les jours) et vous donner l’amour que vous savez mériter.

Pourquoi votre relation avec vous-même est-elle importante?

Votre rapport avec vous-même aura une incidence directe sur vos rapports avec les autres. Selon Psych Central, votre relation avec vous-même passe par « une conscience de soi, l’acceptation de soi et des soins personnels ». Avoir une relation saine avec vous-même peut améliorer votre santé mentale, vos liens avec les autres et même votre productivité au travail. En misant sur vos forces et en vous accordant de la valeur, vous développerez votre confiance et votre estime de soi. Le fait de pratiquer l’amour-propre, qui, selon la Brain & Behavior Research Foundation, est un « état de satisfaction de soi qui se développe à partir d’actions qui appuient notre croissance physique, psychologique et spirituelle », vous permettra de vous concentrer sur votre propre bonheur, de prioriser vos besoins et de ne pas sacrifier votre bien-être pour faire plaisir aux autres. Or, l’amour-propre n’est pas une approche universelle et peut prendre différentes formes pour différentes personnes.

Voici quelques façons de pratiquer l’amour-propre en cette Saint-Valentin

Pour beaucoup d’entre nous, l’amour-propre consiste à prendre soin de nous-mêmes. Il s’agit d’être heureux et d’avoir un esprit sain dans un corps sain. Qu’il s’agisse de bien manger, de faire de l’exercice, d’adopter de bonnes habitudes de sommeil ou de favoriser des relations sociales saines, prendre soin de vous-même vous permet de vous présenter sous votre meilleur jour et de mieux composer avec les éléments stressants de la vie. Donc, en cette Saint-Valentin, voici quelques façons de vous célébrer et de vous témoigner une petite attention particulière.

 

• Offrez-vous une journée au spa

Une journée à vous faire dorloter pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour vous détendre et vous ressourcer. Payez-vous un massage ou créez-vous une expérience de spa personnalisée à la maison. Allumez des chandelles parfumées, préparez-vous une liste de lecture reposante, faites-vous couler un bain moussant, et à vous la relaxation! De plus, avec quelques articles de base achetés en pharmacie, vous pouvez facilement vous faire un traitement facial apaisant, un masque capillaire régénérant ou un soin exfoliant. Vous pouvez aussi laisser libre cours à votre créativité en vous faisant un soin manucure et pédicure maison. Et n’oubliez pas notre collection Spa de Sac Magique comprenant des pantoufles chauffantes et des masques d’aromathérapie. Tout ce qu’il vous faut pour une journée sous le signe de la sérénité!

 

• Bougez

Si vous vous sentez seul(e) et triste cette Saint-Valentin, pourquoi ne pas participer à un cours de danse ou de cardio, vous rendre au studio de yoga ou simplement sortir faire une longue promenade? L’exercice est un excellent remontant pour le corps, l’esprit et l’âme. Et après un entraînement, prenez l’une de nos compresses Sport Gel de Sac Magique pour accélérer la récupération et apaiser les muscles.

 

• Achetez-vous des roses

Êtes-vous du genre à aimer recevoir des fleurs à la Saint-Valentin? Aucune règle ne dit que vous ne pouvez pas vous les offrir vous-même. En prime, des fleurs fraîches savent toujours enjoliver une pièce… et l’humeur. Donc, allez-y, offrez-vous ce bouquet, vous le méritez.

• Mettez-vous sur votre trente-et-un (ou pas)

Que vous prévoyiez de rester à la maison ou de sortir, le fait d’enfiler une tenue dans laquelle vous vous sentez bien peut donner un gros coup de pouce à votre confiance en soi. Que ce soit des talons sexy, une jolie robe ou un costume élégant, ou même votre tenue de détente la plus confortable, enfilez ce qui vous fait le plus rayonner. Si le confort est à l’ordre du jour, rehaussez le confort de votre merveilleuse tenue de détente avec l’un de nos masques d’aromathérapie à l’eucalyptus ou à la lavande pour vivre une expérience des plus relaxantes.

• Faites-vous une soirée films

Au cinéma ou à la maison, installez-vous confortablement et faites place au divertissement. Des films à suspense aux films d’action en passant par les drames ou les comédies, s’évader dans un monde imaginaire est le moyen idéal de se détendre. N’oubliez pas notre compresse cou et dos Sac Magique dans vos préparatifs pour votre soirée cinéma. Et le maïs soufflé, évidemment!

• Allez à un rendez-vous… avec vous-même

Que vous exploriez votre ville, traîniez à la librairie, partiez en randonnée, commandiez votre mets à emporter favori ou passiez la soirée devant Netflix, passer du temps seul(e) est non seulement important, mais constitue également un excellent moyen de refaire le plein d’énergie. Donc, n’hésitez pas à sortir en tête-à-tête avec vous-même et à apprécier votre propre compagnie. Et après une journée à vous amuser en solo, sortez notre coussin chauffant Sac Magique pour relaxer et vous aider à passer une douce nuit de sommeil.

• Bavardez avec votre famille et vos amis

Vous vous sentez un peu seul(e) en cette Saint-Valentin? Appelez vos amis ou votre famille et dites-leur combien vous êtes reconnaissant(e) de les avoir dans votre vie. Rappelez-vous que l’amour peut prendre bien des formes.

• Dites-vous « je t’aime »

Cela peut paraître cliché, mais le fait de prononcer les mots « je t’aime » vous rappellera à quel point vous êtes fantastique. Et que vous êtes digne d’amour.

Cette Saint-Valentin, misez sur ce qui fait votre bonheur. Le mois de février est l’occasion idéale pour commencer à prendre soin de vous et célébrer les relations importantes dans votre vie. Surtout celle que vous avez avec votre propre personne. Alors, faites preuve de douceur envers vous-même et portez-vous bien. Bonne Saint-Valentin!